Über das Unternehmen:
Conscious Breathing Institute AB ist ein globales Unternehmen aus Schweden mit über 14 Jahren Erfahrung im Bereich bewusstes Atmen.
Es vereint wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Dahinter steht ein engagiertes Team mit Know-how in Atemforschung, Coaching, Design, Logistik und Social Media.
Gemeinsam entwickelt das Team Kurse, Bücher und Produkte – wie den Relaxator, Sleep Tape und BodyStream – um Menschen weltweit dabei zu helfen, besser zu atmen und sich besser zu fühlen.
Benutzervideo von Conscious Breathing
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Conscious Breathing bekommt von uns Bestnoten.
Der Relaxator ist ein cleveres Tool, das dich ganz automatisch zur richtigen Atmung bringt – mit dem Fokus auf langsames, langes Ausatmen. Wer schon mal klassische Atemübungen gemacht hat, weiß: Man verliert schnell die Konzentration.
Hier brauchst du nicht viel nachzudenken – du machst es einfach richtig. Und das fühlt sich richtig gut an.
Uns gefällt:
- Beruhigt das Nervensystem
- Stärkt die Lunge – ideal für Asthmatiker
- Trainiert das Zwerchfell
- Leicht und tragbar – perfekt für unterwegs
- Preis-Leistungs-Verhältnis top
Verbesserungsmöglichkeiten:
- Design und Farben könnten stilvoller sein
- Kurze Ladekabel
Der Relaxator – kleines Gerät, große Wirkung
Der Relaxator ist ein kleines Atemtrainingsgerät, mit dem du langsamer, tiefer und rhythmischer atmest. Durch den einstellbaren Ausatmungs-Widerstand wird dein Atem verlängert – das beruhigt das Nervensystem, senkt den Stress und bringt dich mehr in deine Mitte.
Regelmäßiges Training mit dem Relaxator stärkt deine Atemmuskulatur, besonders das Zwerchfell, und verbessert deine Sauerstoffaufnahme. Er kann auch helfen, die Atemwege in Nase, Rachen und Lunge zu öffnen – besonders nützlich bei Asthma oder verspannter Atemmuskulatur.
Du platzierst das Mundstück sanft zwischen deinen Lippen, atmest durch die Nase ein und durch den Relaxator aus. Der Widerstand lässt sich in fünf Stufen einstellen – viele empfinden Stufe 3 oder 4 als angenehm. Starte mit etwa 15 Minuten ein- bis zweimal täglich. Einige nutzen ihn sogar beim Spazierengehen oder Sport.
Das Ziel: Weniger, aber tiefere Atemzüge und ein natürliches, effizientes Atemmuster.
Der Relaxator ist klein, leicht und überall einsetzbar – ideal für unterwegs.
Unser Eindruck
Wir lieben den Fokus auf die Atmung. Unser Körper ist derselbe wie der unserer Vorfahren in der Savanne. Auch sie waren gestresst – zum Beispiel durch Raubtiere. Der Unterschied: Ihr Stress war oft schnell vorbei. Unser moderner Alltag hingegen stresst viele dauerhaft – und das merkt man auch an der Atmung.
Viele atmen flach, hektisch und unbewusst. Der Relaxator hilft dir dabei, das zu ändern – und das merkst du schnell.
Besonders spannend: Das Gerät aktiviert das parasympathische Nervensystem – also den Teil, der für Ruhe und Entspannung zuständig ist.
Das Einatmen durch die Nase und Ausatmen durch den Mund war anfangs ungewohnt, funktioniert aber überraschend gut und fühlt sich wirklich angenehm an. Als Asthmatikerin habe ich schon viele Atemtechniken ausprobiert. Der Vorteil hier: Du brauchst keine Willenskraft – einfach das Mundstück rein und losatmen. Ganz unkompliziert.
Einziger Minuspunkt: Design und Farbe sind nicht besonders schick oder unauffällig – aber hey, es funktioniert!
Unser Gesamteindruck von Conscious Breathing
Uns gefällt:
- Beruhigt das Nervensystem
- Stärkt die Lunge – ideal für Asthmatiker
- Trainiert das Zwerchfell
- Leicht und tragbar – perfekt für unterwegs
- Preis-Leistungs-Verhältnis top
Verbesserungsmöglichkeiten:
- Design und Farben könnten stilvoller sein
Unsere Noten
Unser Fazit
Conscious Breathing bekommt von uns Bestnoten.
Der Relaxator ist ein cleveres Tool, das dich ganz automatisch zur richtigen Atmung bringt – mit dem Fokus auf langsames, langes Ausatmen. Wer schon mal klassische Atemübungen gemacht hat, weiß: Man verliert schnell die Konzentration.
Hier brauchst du nicht viel nachzudenken – du machst es einfach richtig. Und das fühlt sich richtig gut an.
Wie oft sollte ich den Relaxator verwenden?
Für wen ist der Relaxator geeignet?
Wie funktioniert der Relaxator genau?
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Marie ist eine eingespannte Mutter von zwei Kindern. Dadurch kennt sie sich bei allen Produkten für Kinder sehr gut aus. Egal ob Spielzeug, Kleider oder Kinderwägen: sie ist unsere Expertin in diesem Bereich. Wenn sie mal einen freien Tag hat, verbring Marie gerne Zeit in ihrem Garten, weswegen sie unsere Gastautorin für Garten & Werkzeug wurde.
